Blog

Dnevni horoskop za 24. april: Bikovi, pripremite se, predstoji vam veoma romantično putovanje!

0
Šta vam zvezde predviđaju za danas…
foto: Profimedia

FOTO: PROFIMEDIA

OVAN

POSAO: Čuvajte se prevelikih očekivanja ili lažnih obećanja. Nije povoljan dan za saradnju sa Škorpijom.

LJUBAV: Rešili ste da preuzmete inicijativu u komunikaciji sa osobom koja vam se dopada. Pred vama je povoljan dan za ljubav.

ZDRAVLJE: Moguća je glavobolja.

BIK

POSAO: Polako prevazilazite neke profesionalne poteškoće koje su vas u prethodnom periodu zadesile.

LJUBAV: Očekuje vas zanimljiv dan ukoliko imate vezu na daljinu. Moguće je da ćete uskoro otići na putovanje koje će biti veoma romantično.

ZDRAVLJE: Nesanica vas prati.

BLIZANCI

POSAO: Možete da očekujete da ćete preko svojih kolega i saradnika doći do nekih veoma interesantnih informacija.

LJUBAV: Pred vama je zanimljivo poznanstvo sa osobom koja bi mogla biti rođena u znaku Ovna. Lepa dešavanja su pred vama!

ZDRAVLJE: Nema naznaka za bilo kakve probleme!

RAK

POSAO: Pred vama je veoma važan dan kada je u pitanju polje posla! Možete da očekujete jako dobre rezultate.

LJUBAV: Očekuje vas zanimljiv razgovor sa voljenom osobom. Moguće je da ćete uskoro ući u bračnu zajednicu ili doneti neke druge sudbinske odluke.

ZDRAVLJE: Imate mnogo energije.

LAV

POSAO: Pozitivan dan je pred vama! Očekuju vas brojna nova dešavanja na polju posla. Moguće su i ponude vezane za inostranstvo.

LJUBAV: Ukoliko ste slobodni, očekuju vas jako lepi trenuci na polju flerta. Dobijate pažnju suprotnog pola gde god da se pojavite.

ZDRAVLJE: Odlično ste raspoloženi.

DEVICA

POSAO: Dolaze vam važne promene na polju finansija. Bićete zadovoljni ishodom obavljenog posla.

LJUBAV: U vama se budi potreba da budete sa voljenom osobom što više. Moguće je da ćete uspeti da pokrenete neka nova i strastvena dešavanja.

ZDRAVLJE: Prijaće vam fizička aktivnost.

VAGA

POSAO: Vreme je za važne odluke. Sada više nema odugovlačenja. Mnogo toga zavisi samo od vas.

LJUBAV: Voljena osoba će preuzeti inicijativu u vašem odnosu, što vam veoma prija. Očekuje vas veoma prijatan dan kada je u pitanju emotivno polje.

ZDRAVLJE: Koža vam je osetljiva.

ŠKORPIJA

POSAO: Važno je da tokom današnjeg dana ne zanemarujete sitnice. Ako budete bili vredni, postićićete mnogo važnih stvari.

LJUBAV: Nemate nikakvu zadršku u komunikaciji sa voljenom osobom i otvoreno joj pokazujete sve što mislite i osećate.

ZDRAVLJE: Očekuje vas poboljšanje.

FOTO: PROFIMEDIA

STRELAC

POSAO: Moguće je da ćete danas imati priliku da uzmete slobodan dan. U svakom slučaju ne očekuje vas previše obaveza.

LJUBAV: Nova ljubav je na pomolu! Moguće je da vam to poznanstvo dolazi sasvim iznenada i na mestu na kom to najmanje očekujete.

ZDRAVLJE: Odlično stanje.

JARAC

POSAO: Imate dobre ideje i veoma ste aktivni u njihovom sprovođenju. Zacrtali ste sebi veoma visoke ciljeve ali ostvarićete ih.

LJUBAV: Ukoliko ste u braku može doći do manjih svađa sa voljenom osobom. Oni koji su slobodni upoznaju osobu iz istog grada.

ZDRAVLJE: Probava je osetljiva.

VODOLIJA

POSAO: Očekuju vas važna poznanstva, pregovori kao i komunikacija koja može biti presudna za vaše poslovno stanje.

LJUBAV: Lepršavi ste, zavodljivi i lako ulazite u flert. Možete da se nadate veoma lepim dešavanjima na ovom polju.

ZDRAVLJE: Izbegavajte cigarete.

RIBE

POSAO: Možete da se nadate jako dobroj situaciji na polju finansija. Pred vama je dan u kom možete imati pozitivna dešavanja.

LJUBAV: Ne želite da čekate, već da odmah delujete u kontaktu sa voljenom osobom. Važno vam je da se neke stvari dese što pre.

ZDRAVLJE: Dijeta bi vam prijala.

ASTROLOG RUŽA RUŽANOVIĆ, WWW.ASTROUSLUGE.COM

USVOJILI SU NOVOROĐENČE: Kada je otac vidio pravu majku, nije mogao vjerovati svojim očima…

0

Kada je Walt imao 10 godina, zamišljao je svoje dijete, tačnije svoju buduću kćerku. Tačno je mogao vidjeti njene crte lica i čak planirao dati joj ime Chloe.

U isto vrijeme je u svom susjedstvu upoznao djevojčicu po imenu Annie. Ubrzo su postali dobri prijatelji. Kako su odrastali, postajali su sve bliži i vremenom se zaljubili. Kada su dovoljno odrasli razmišljali su o braku i osnivanju porodice.

Četiri godine su se borili sa neplodnošću, no nisu gubili nadu. Molili su se Bogu da dobiju kćerku. No, svi pokušaji su bili bezuspješni. Nakon svega su se odlučili za usvajanje.

Jednoga dana Annie je od agencije za usvajanje dobila mail da im je dostupna jedna djevojčica. Majka ju je tek rodila i dala na usvajanje. Walt i Annie još uvijek nisu bili svjesni. Da li ih je sudbina konačno dovela do njihove Chloe o kojoj su maštali svih ovih godina? Možda Chloe i nije trebala biti ”njihova” beba, već ova.

Sve je bilo uzbudljivo i radosno, dok nisu posjetili dom majke koja je rodila djevojčicu i otkrili nešto zadivljujuće.

Pogledajte video i uživajte u ostatku priče:

Izvor: virealno.com

ŠVAJCARCI ZOVU, PLATA 11.000 EURA MJESEČNO! Nećete vjerovati koji je posao u pitanju!

0

Sanjate o poslu u svojoj struci, ili bilo kakvom poslu? O dobroj plati i normalnim uslovima rada? Ako ste dali potvrdan odgovor, a nemate problem sa selidbom u drugu državu, Švajcarska vas čeka širom otvorenih ruku!

Naime, malo je poznata stvar da se na sajtu ambasade Švajcarske u Beogradu pojavio oglas koji je izazvao pravu pomamu među onima koji su ga srećom pronašli.

Naime, ova alpska zemlja je u potrazi baš za srbima za koje je rezervisan posao sa platom od 11.000 evra mesečno!

Zadatak srećnika, koji uspeju da uđu u najuži krug biće samo na prvi pogled komplikovan – da proizvode ljubičastu telad.

Ideja se, međutim, nije rodila ni naprasno ni neosnovano. Budući da se Srbijom u par navrata proširila vest o rođenju ljubičastih teladi, Švajcarski genetski institut IGENEA odlučio je da proveri da li je moguće “proizvesti” tele ljubičaste dlake.

Za ostvarivanje ove zamisli raspisali su konkurs za genetičare, možda sumnjajući da su ljubičasta telad iz Čuruga i Čačka, koja su 2012. i 2014. godine bila pravi medijski bum – njihovih ruku delo.

Prema rečima direktora ovog centra Romana Šulca, za sad su se na oglas javili brojni genetičari i molekularni biolozi srpskog porekla iz celog sveta, ali prednost imaju zapravo oni koji žive u Srbiji.– Srpski genetičari zaposleni u inostranstvu bi se najverovatnije vratili u ustanove u kojima su radili, a mi ovaj poduhvat posmatramo dugoročno. Onima koje zaposlimo, biće omogućeni najbolji uslovi za rad, pri čemu na poslednjem mestu mislim na platu.

Ukoliko bismo uspeli da “napravimo” ljubičasto tele, to bi bilo od tolikog značaja da još nismo ni razmotrili sve praktične primene takvog otkrića. Zato ćemo i dati sve od sebe, što preporučujemo i našim kandidatima – istakao je Šulc.

Na vama je samo, ako imate neophodno znanje i diplomu da spakujete kofere…

Izvor: telegraf.rs

Astro prognoza za kraj aprila: Dva znaka kojima će se u narednih 10 dana ostvariti ljubavni snovi

0

Ljubav i strast za Škorpije

Sve do 28. aprila 2017., Venera, planeta ljubavi se nalazi na najlepšem mogućem mestu za Škorpije. Ako vam je znak ili podznak Škorpija, Venera je upravo u vašoj kući ljubavi i zadovoljstva što je položaj koji vam donosi sreću, piše Lovesensa. Vaša magnetska privlačnost je na vrhuncu, a vi ste posebno razigrani i zavodljivi. Odmorite se od svakodnevne rutine, ali nemojte da se krijete, isplanirajte neke neuobičajene aktivnosti sa posebnom osobom u vašem životu. Pokažite koliko volite zabavu i privući ćete slične ljude. Do 21. aprila, Mars unosi dodatnu strast u vaš život ali i žustre rasprave i borbe za kontrolu i moć sa partnerom. Pripazite da vaš takmičarski duh u vezi ostane na zdravom nivou. Do 5. maja naglasak je na vašim intimnim vezama a vaša magnetska privlačnost se zasniva na vašoj sposobnosti da se povezujete sa drugima na dubokom i veoma intimnom nivou. “Sve ili ništa”, to je vaš stav i površni odnosi vam ne odgovaraju. Duboko strastvene veze su sada na dnevnom redu.

Tajna veza za Ovnove

Do 28. aprila planeta ljubavi, Venera je upravo u vašoj 12. kući, Ovnovi. U ovom periodu bićete skloni tajnim vezama i privlačiće vas sve što je sakriveno i tajnovito. Takođe se lako može desiti da pronađete ljubav na tajnim ili neočekivanim mestima. Vaši snovi i intuicija pokušavaju da vam prenesu neke magične poruke. Vaš seksualni život će biti magičan i maštovit, sa puno emocija. Pritajeni ste i misteriozni a i okolnosti mogu biti takve da vas spreče da obelodanite svoja osećanja i namere. Čuvajte se prevremenih i nepromišljenih akcija. Ovaj period traži od vas da volite bezuslovno i nesebično. Za neke Ovnove ili one kojima je podznak u Ovnu je moguća i neka neostvarena žudnja ili ljubav. Odložite donošenje odluka i u ovom periodu samo uživajte u svojim osećanjima. Krajem aprila i početkom maja biće naglasak na erotskoj komunikaciji a možda ćete osećati i potrebu da pišete ljubavna pisma ili ljubavne romane ili da čitate takve sadržaje.

BEZ VEŽBANJA I DIJETE: Ovaj napitak košta SAMO 120 dinara u prodavnici, a topi kilograme ko lud

0

Pijte svaki dan ovaj sok i smanjićete obim struka za neverovatnih 2.5 centimetra

Dok, Dijeta, Đus, Pomorandže, Vežbanje, Teretana, Peškir, žeđ
Foto-ilustracija: Profimedia

Ispijanje jedne čaše soka od paradajza može drastično smanjiti obim vašeg struka, bez potrebe da primenjujete bilo kakve dijete, pokazalo je istraživanje, koje je objavljeno u u časopisu

Žene koje su osam nedelje pile 280 miligrama ovog dragocenog napitka, izgubile su više od 50 odsto masti u predelu stomaka, smanjili kilažu i nivo holesterola. Najbrža i najvidljivija promena bila je značajan gubitak kilograma, a stručnjaci su naglasili da nije reč o izbačenoj tečnosti, već o sagorevanju masnih naslaga.

Foto-ilustracija: Profimedia

Foto-ilustracija: Profimedia

“Testirane žene nisu menjale svoje navike u ishrani ili vežbanju, a već nakon nekoliko dana rezultati su se i te kako videli”, otkrili su naučnici koji su sproveli eksperiment.

Kako ova tečnost pomaže da smršamo?

Sok od paradajiza, takođe, povećava broj antioksidanasa u telu, podstiče opšte zrdavstveno stanje i samim tim sprečava brojne bolesti, koje izaziva gojaznost. Ona je bogata likopenom, antioksidansom, koji je povećava proizvodnju adiponektina. Ovaj protein ubrzava metabolizam, reguliše nivo glukoze i razlaže masti.

Foto-ilustracija: Foter/postbear

Foto-ilustracija: Foter/postbear

Sok od paradajza odličan je za kožu i blistav ten, a značajno smanjuje kašalj, sprečava anemiju, ublažava reumatske simptome i popravlja krvnu sliku. Odličan je prirodni lek i za grčeve u mišićima, jer je bogat magnezijumom, sadrži kalijum, kalcijum, biljne proteine, kao i ugljene hidrate i neophodan vitamin C.

Pored soka, ovo povrće pripremljeno kao salata, čorba ili drugačiji vid dodatku jelima imaće pozitivan učinak na organizam. Ako ne možete da sačekate kraj leta i početak jeseni i sami napravite ovaj magični napitak, a možete ga kupiti u prodavnici za nešto više od 120 dinara.

Ishrana.

JEZIVI DETALJI: Devojčica (14) iz Kovina, koju je ujak silovao, u trećem mesecu trudnoće! Ali tu nije kraj pakla

0

Majka devojčice je zaprepašćena, a kaže da je i nju rođeni brat pokušao da siluje nakon očeve smrti

Zlostavljanje, maltretiranje, depresija, silovanje, pedofilija
Foto-ilustracija: Profimedia/imageBROKER

Devojčica I. N. (14) iz sela Mramorak kod Kovina, koju je ujak A. N. (40) silovao i napravio joj dete, abotiraće u ponedeljak. I. N. je sada u trećem mesecu trudnoće, a njen ujak je uhapšen.

Višemesečno zlostavljanje otkriveno je u četvrtak kada se devojčica požalila drugarici. Rekla je da ne može više da podnese ujaka, koji je mesecima silovao.

Priznala je i da joj je ujak napravio dete i da je trudna – rekao je za Alo izvor blizak istrazi. Slučaj je odmah prijavljen policiji u Kovinu.

A. N. je uhapšen. uzeti su mu trenerka, farmerke i zaplenjen mu je “audi” u kom se dogodilo silovanje da bi se izolovao DNK. Slučaj vodi Tužilaštvo u Smederevu, a istraga će utvrditi šta se dogodilo.

Majka devojčice je zaprepašćena, a kaže da je i nju rođeni brat pokušao da siluje nakon očeve smrti.

A.N. ima desetoro dece sa suprugom, od čega je četvoro bolesno. Ona je upoznata sa događajem, i kaže da ga se cela rodbina odrekla kada je pukla bruka.

Devojčica je u policiji ispričala sve šta se desilo, dok je njen ujak sve slušao spuštenog pogleda.

– Sačekao me i naredio mi da uđem u auto. Potom me je silovao, ne znam ni sama koliko puta, a ja sam ćutala iz straha i sramote. Rekla sam mu da me ostavi i da mislim da sam trudna, na šta mi je odgovorio: “Baš me briga” i opet me silovao – rekla je I. N.

Momci iskreno priznali: Kada devojke ovako flertuju sa nama, ne možemo da im odolimo!

0

Verovatno vam se čini da je jako teško zavesti muškarca koji vam se sviđa, ali grešite. Ako naučite par zavodničkih trikova, svaki muškarac koji vam se dopadne, ješće vam iz ruke i pre nego što mislite.

Za to vam treba minimalno poznavanje muške psihologije, ali mi smo tu da vam uštedimo vreme i da već posle čitanja ovog teksta postanete prava zavodnica.

Igra pogleda i dodira

Kada primetite muškarca koji vam se dopada, uputite mu jedan dug pogled i kada vam pogled uzvrati, pravite se da gledate na drugu stranu. Uradite to još par puta, ali ne zadržavajte dugo pogled na njemu, već samo do trenutka kada vidite da vam uzvraća.

Za kraj, još jedan dug pogled i kada on pogleda u vas, osmehnite mu se i diskretno mu glavom dajte znak da može da vam priđe. Onda počinje igra dodira. Dok razgovarate, slobodno ga povremeno dodirnite po nadlaktici ili po reveru. Gledajte ga direktno u oči ili u usne, to sugeriše samouverenosti i podstiče emotivno povezivanje.

Pravite se da vas je teško imati

Muškarci vole igru moći, takmičenja, devojke koje su drugačije, za koje moraju da se potrude. Oni prosto žude za zabranjenim i za onim što ne mogu imati.

Igrajte se malo toplo-hladno sa njim. Dignite ga u visine, pa ga spustite na zemlju. Stavite mu do znanja da može da vas ima, ali ako se dobro potrudi. Ne želite da pomisli da ste “jedna od”, treba da ima mišljenje da ste “jedinstvena”.

Diskretno mu stavite do znanja da je on jedan od udvarača i da mora da se izdvoji iz gomile. Neka se bori za vašu naklonost i pažnju. Pustite ga da se uživi u ulogu alfa mužjaka i lovca, a vi glumite plen, on neće ni naslutiti da je u stvari on taj koji je ulovljen u vašu mrežu iskusne zavodnice.

Zauzmite pozitivan stav

Niko ne voli negativne ljude koji pričaju bez prestanka, a pritom su i pesimisti. Muškarci takve žene nazivaju davežima, smaračicama.

Budite nasmejani, govorite o neutralnim temama, slušajte ga, budite duhoviti. Pokažite zainteresovanost za ono o čemu on govori. Ne budite naporni i nametljivi, već opušteni, zabavni. Nasmejte se ponekad glasno, muškarci to vole. Videće da vam prija vreme koje provodite sa njim i biće srećan jer se smejete njegovim šalama.

Pričajte o svojim ambicijama i aktivnostima, to će mu pokazati da ste žena sa planovima i obavezama, ali pazite da ne izgledate nedostupno. Stavite mu do znanja da postoji mesto i za pravog muškarca u vašem životu.

Gola ramena, crvena haljina, visoke štikle

Iako se vama čini da je crno boja na koju muškarci odlepe, varate se! Crvena im više privlači pažnju. Dobra crvena haljina odradiće pola posla umesto vas. Muškarci ovu boju smatraju najseksepilnijom, a svakako se ističe u moru malih crnih haljina koje nosi većina žena.

Takođe, zainteresovanom muškarcu će pokazati da se razlikujete od gomile, što oni jako vole.

Možda će vam biti čudno zašto insistiramo na golim ramenima, a ne na dekolteu, to je zbog toga što upravo golo rame budi znatiželju u muškarcu da vidi šta se nalazi ispod. Budi mu maštu, a kada je mašta jednom rasplamsana, vaš posao je završen, on je zaveden.

Cipelama stavite jagodu na šlag i zapečatite mu sudbinu. Lepa cipela sa visokom štiklom koja ističe vašu nogu i čini je dužom, učiniće da i vaše držanje bude bolje. Daće vam graciozniji hod i lepo će naglasiti zadnjicu i leđa.

Odličan efekat ćete ostaviti kada krenete ka toaletu i pogledate ga preko ramena. Neće moći da vam odoli.

Vidite, zavođenje nije komplikovano. To je samo još jedna igra mačke i miša, samo što ste ovoga puta predator vi i to onaj lukavi! Još jedan brzi savet za kraj – kako god da se odlučite da krenete u napad, zapamtite jedno on uvek mora misliti da je on osvajač, a vi teritorija iako je stvarnost potpuno drugačija i vi ste ona koja kontroliše tok bitke.

Izvor: Besno pile / Mara Kockica

Jasmina je nožem ubila svog dečka: Vadila se na samoodbranu, ali stigla ju je kazna u beogradskom sudu

0

U presudi se navodi da je posle svađe ispred zgrade, Cvetkovićeva Tomovića nogom dva puta šutnula u butinu, nakon čega je on ušao u stan, gde su nastavili sa svađom

Jasmina Cvetković, nekada Antonijević
Foto: Blic

Apelacioni sud u Beogradu pravosnažno je osudio na 13 godina zatvora Jasminu Cvetković (40), jer je pre dve godine ubila tadašnjeg dečka Milana Tomovića (38).

Tom odlukom, koja je objavljena na sajtu suda, potvrđena je presuda Višeg suda u Beogradu kojom je Cvetkovićeva osuđena za krivično delo ubistvo, a oštećeni upućeni da imovinsko-pravni zahtev ostvare u parnici.

Maksimalna kazna za ubistvo je 15 godina zatvora.

U presudi se navodi da je posle svađe ispred zgrade, Cvetkovićeva Tomovića nogom dva puta šutnula u butinu, nakon čega je on ušao u stan, gde su nastavili sa svađom.

Zatim je, kako se navodi, uzela nož i zadala mu osam uboda, nakon čega je Tomović preminuo.

Cvetkovićeva se pred sudom branila da je to učinila u samoodbrani.

Mediji su preneli da je ona 2000. godine ubila tadašnjeg verenika Aleksandra Paunovića (22), zvanog Mali Paun, te da je i tada tvrdila da je to učinila u samoodbrani, ali je ipak osuđena na sedam godina zatvora.

(Telegraf.rs / Tanjug)

DANAS JE MALI USKRS: Evo šta danas OBAVEZNO morate da uradite!

0
Danas se završava takozvana Svetla nedelja, prvih sedam dana posle Uskrsa.
Današnja nedelja, poznata je i kao „mali Uskrs“. Zove se još i Svetla, Bela ili Tomina nedelja i posvećena je događaju javljanja Isusa svojim apostolima.Naročito je bio sumnjičav „neverni Toma“, pa je Isus prema verovanju, na današnji dan, prošao kroz zatvorena vrata i rekao Tomi da opipa njegove rane. Tek tada je i ovaj apostol poverovao u Hristovo vaskrsnuće.

U narodu je ova nedelja poznata i kao vodena.

U nekim mestima se danas proslavlja kraj vaskršnjeg ciklusa blagih ili svetlih dana.

Foto: ShutterstockFoto: Shutterstock

Ponegde se do danas čuvaju crvena uskršnja jaja i danas se daju deci da se kucaju, a stariji se obavezno pozdravljaju sa: „Hristos voskrese“.

Od Tomine nedelje se opet vrše molitve za umrle, nakon prekida unutar perioda koji je počeo od Lazareve subote.

Na dan posle Tomine nedelje, u Pobusani ponedeljak, služe se parastosi na grobljima, čime živi kao da čestitaju svojim pokojnim rođacima i prijateljima radosni praznik Vaskrsenja Hristovog.

Zbog toga u nekim delovima zemlje danas farbaju jaja koja će prvo dati deci da pojedu, u čast života i zdravlja, a ostatak će sutra odneti na groblje. Narod kaže, da se i mrtvi „počaste“ i obraduju Hristovom vaskrsenju.

NISTE BOLESNI ako imate loš zadah, manjak seksualne želje ili glavobolju – fale vam ovi VAŽNI vitamini

0

Nepravilna ishrana može da dovede i do oštećenja kose, niskog libida, belih fleka na noktima, peruti i suve kože

Loš zadah, manjak seksualne želje i glavobolja
Foto-ilustracija: Profimedia

Mnogi imaju problem sa neprijatnim zadahom, ispucanim usnama i napadima glavobolje. Ovi simptomi mogu da nastanu zbog ozbiljnijih zdravstvenih problema, ali i manjka vitamina i minerala, zato je važno da znate šta treba da jedete.

“Važno je imati na umu da sposobnost apsorbovanja vitamina i minerala može biti povezana sa uzimanjem lekova, kao što su antibiotici ili kontraceptivne pilule, zatim navike u ishrani, ispijanje čaja ili kafe”, rekao je nutricionista iz Londona Rob Hobson.

Evo još koja hrana može da vam pomogne kod ovih simptoma:

Ispucale usne

Može da dođe zbog nedostatka gvožđa ili vitamina C.

Često se javlja kod vegeterijanaca. Rešenje je da konzumirate što više lososa, jaja, tunjevine, školjki, ostriga i ostalih morskih plodova. Za osobe koje ne jedu meso preporučuje se sočivo, mahunarke, kikiriki, susam, blitva. Takođe, bitno je da u nosite vitamin C kako bi se gvožđe lakše apsorbovalo. Preporučuje se crveno meso, crvena paprika, karfiol, kelj i tofu (sir od soje).

Perut

Vitamin H (Biotin), vitamin B7, nedostatak esencijalnih masnih kiselina. Namirnice koje mogu pomoći su svež losos, bademi, puter od kikirikija i suncokret.

Istanjenje kosa

Posledica malog unosa gvožđa i vitamina C. Ovde vam je od pomoći limun, kivi, jagode i crveni pasulj.

Foto: flickr/Quinn Dombrowski

Foto: flickr/Quinn Dombrowski

Psorijaza

Nedostaje vam vitamini D i B, cink i esencijalne masne kiseline. Pojačajte unos jaja, morskih rakova, sveže tune i pečuraka.

Suva koža

Omega 6 masti. Jedite semenke od suncokreta, kikiriki i susam.

Bubuljice

Javljaju se zbog nedostatka cinka i vitimina A. U svakodnevnu ishranu uključite ribu, laneno seme, suvo voće, bademe i orahe.  Probajte i se spanaćem, indijskim orahom, kakaom i morskim plodovima.

Masna koža oko nosa

Nedostatak vitamina B2 i cinka. Rešava se unošenjem feta sira, badema, skuše i špargle.

Foto: Profimedia

Foto: Profimedia

Bele fleke na noktima

Pojavljuju se zbog nedostatka cinka i gvožđa. Savetuje se svinjetina, pečurke, leblebije i suvo grožđe.

Pucanje noktiju

Najčešće problem sa gvožđem. Od pomoće mogu biti laneno seme, pileča džigerica, pistaći, sočivo

Čirevi na jeziku

Afte ili čirevi na jeziku nastaju usled pada imuniteta i nedostatka vitamina B12, B3, gvožđa i folne kiseline
Crni pasulj, avokado, pastrmka, karfiol.

Foto-ilustracija: Profimedia

Foto-ilustracija: Profimedia

Neprijatan zadah

Loš zadah ne mora da bude vezan samo za pokvarene zube, već može biti posledica slabe higijene usta i stvaranja bakterija, posebno na jeziku.
Do ovoga dolazi i zbog nedostatka gvožđa, zato se savetuje suvo grožđe, grašak, kornfleks.

Neraspoloženje

Vitamini B i D, magnezijum.
Losos, avokado, pasulj i kinoa seme koje ne sadrži gluten, a vodi poreklo iz Južne Amerike

Umor

Javlja se zbog nedostatka vitamina B, gvožđa i magnezijuma. Može da se spreči unošenjem suvih kajsija, suvih šljiva, jetre i oraha

Foto-ilustracija: Profimedia

Foto-ilustracija: Profimedia

Glavobolje

Ako često imate ove simptome nedostaje vam magnezijum, vitamini B12 i B6.
Namirnice koje vam mogu pomoći su seme bundeve, suve šljive, banane, mleko od soje

Nemirne noge

Može da bude znak nižeg nivoa magnezijuma, gvožđa ili nedostatak folne kiseline. Namirnice koje mogu pomoći u prevazilaženju su avokado, origano i tamna čokolada.

Nizak libido

Nedostatak vitamina D
Hrana koja ovaj vitamin sadrži u izobilji su pečurke, kornfleks, skuša, jaja, orasi.
(Telegraf.rs)